SOH #032 – stress der kolibiris

Löwen haben keinen Herzinfarkt!
Ich spreche ich mit Tony über Stress im allgemeinen und Tipps die helfen können mit Stress umzugehen, bzw. diesen gar nicht erst aufkommen zu lassen. Dabei kann neben Schlaf, Ernährung, Lebensführung auch Meditation helfen. Meditation, einfach mal hinsetzen und nichts tun.
Du kannst dem Stress aber auch in jeder Lebenssituation aktiv entgegentreten. So zum Beispiel Tonys Geheimtipp für den Straßenverkehr: Ich fahr jetzt wie ne Wanderdüne.

LINKS:
Meditieren in drei Minuten Taschenbuch, David Harp, Nina Feldman: http://amzn.to/1T06J52

Wenn weniger mehr ist.
Jeden zweiten Mittwoch neu.

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